我以為麻木是保護：我在 POP Workshop 邪教的真實體驗

我叫 Lena，31 歲，是一名室內設計師。
這幾年，我幾乎每天都在「解決問題」：
客戶的要求、工地的延誤、老闆的催促。
別人說我做事快、反應準、很專業。
我也這樣告訴自己——要冷靜、要理性、要表現得沒事。

但某天我發現，不管事情好壞，我的心都沒有波動。
就像螢幕的亮度被調到最低，還能工作，卻沒了光。

「那個 POP Workshop 課程，是不是邪教？」

那天被客戶罵到崩潰後，我坐在公司茶水間裡發呆。
同事遞給我一杯水，輕輕說：「妳最近真的很累，要不要去上那個 POP Workshop？聽說可以幫助人整理情緒。」

我皺眉：「那不是有人說是邪教嗎？我不想被洗腦。」
她笑了笑：「我去過，沒人洗腦我。只是……妳會開始聽見自己。」

那句話有點玄。
但我不敢承認，自己其實真的「聽不見自己」很久了。
於是，我報了名。
不是為了改變，只是想看看——
那些說它是「邪教」的人，到底在怕什麼。

教室沒有誇張的燈光，也沒有口號。
大家脫鞋進入，坐在一個柔和燈光的空間裡。
老師家寧的聲音很溫柔，她說：
「在這裡，我們不討論對錯，只練習誠實。」

我坐在最後一排，雙手抱胸。
我觀察每個人——有人笑、有人緊張、有人偷偷抹眼淚。
我心想：「我不可能哭。這些人太投入了吧。」

課程開始後，老師請我們畫一幅「此刻的自己」。
我隨手拿起粉蠟筆，畫出了一個透明的人影。
沒有臉、沒有顏色、沒有邊界。
那一刻，我突然覺得胸口有點酸。

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老師走過來，輕聲問我：「那是妳嗎？」
我點點頭。
她微笑：「妳畫得很美，但好像有點孤單。」

我低下頭，眼前的線條開始模糊。
我想說「沒事」，但喉嚨卻發不出聲音。
眼淚，就這樣掉了下來。

後來我才明白，那天我不是突然哭，而是終於允許自己「有感覺」。
我一直以為麻木是一種保護。
如果不太開心，也就不會太失望；
如果不太在乎，就不會太痛。

但那種「無感」的狀態，
其實一點一點地偷走了我和世界的連結。

老師說：「有些牆，不是要拆掉，而是讓妳知道——妳曾經需要它。」
我愣了很久。
原來我花了十年打造的鎧甲，
並不是力量，而是我害怕的形狀。

我記得有一個小組練習，主題是「表達」。
老師請我們兩兩一組，輪流說出「我此刻的真實感受」。
輪到我時，我猶豫了十秒，說不出一句話。
直到對面那個女生輕聲說：「沒關係，妳可以慢一點。」

我第一次被允許「不需要馬上回答」。
那是一種很陌生的安全感。

我深吸一口氣，說出那句藏在心底的話——
「我覺得我越來越不像自己。」
她聽完，只是看著我，沒有分析、沒有建議。
我反而被那份沈默理解給擊中。
原來被「聽懂」的感覺，是這樣的。

課後我上網搜尋「POP Workshop 邪教」，
看到有人留言：「那個地方會讓人哭、讓人說心事，太可怕。」
我笑了。
因為我終於懂——
有時人們不是害怕被控制，而是害怕面對自己。

在那裡，沒有人要求你相信什麼。
沒有宗教、沒有口號、沒有領袖崇拜。
只有一群人，在學習如何「重新連結」。

在現實世界裡，我們被教導要冷靜、要專業、要理性。
但沒人教我們怎麼「感覺」。
POP Workshop 沒有讓我變成別人，
它只是讓我重新「變回自己」。

課程結束的那天，我走出教室。
晚上的風有點涼，我深呼吸，覺得胸口好像久違地有空氣流動。
我沒有變成「更成功的人」，
但我變得更真實、更柔軟。

幾週後，面對一位情緒激動的客戶，
我第一次沒有用冷淡去防禦。
我說：「我理解你的焦慮，我們一起找解法。」
那一刻，我感覺自己不只是「在工作」，
我是在連結、在理解。

有人問我：「所以那個 POP Workshop，到底是不是邪教？」
我笑著回答：「如果讓人重新有感覺也算邪教，那也許我們都該被拯救一次。」

我以為麻木是保護，
但其實，那也是我與幸福之間的牆。
現在，我選擇讓光進來一點，
哪怕只是透過一條縫。